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mezigyvzのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 02月

木 22:

-

-

1236*

-

水 21:

-

-

1686*

-

火 20:

-

-

1861*

-

月 19:

1322 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
77.50g		70.47g		93.25g

1848*

526

日 18:

1951 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
92.13g		91.08g		191.73g

1858*

93

土 17:

2040 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
80.09g		92.89g		250.22g

1766*

274

金 16:

2548 *

127%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.60g		140.52g		303.55g

2334*

214

木 15:

1771 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
79.98g		89.56g		177.72g

2361*

590

2023年 12月

水 6:

356 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.20g		20.51g		24.18g

-

-

2023年 08月

火 8:

1976 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
76.03g		58.42g		273.15g

-

-

2023年 03月

水 29:

272 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.64g		10.87g		43.49g

-

-

火 28:

229 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.40g		9.50g		31.43g

-

-

月 27:

1754 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.69g		59.79g		236.79g

-

-

2023年 02月

金 24:

218 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.16g		16.42g		4.95g

-

-

木 23:

1797 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.08g		60.17g		241.47g

-

-

水 22:

1489 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.56g		57.51g		179.43g

-

-

火 21:

1384 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.07g		62.32g		194.58g

-

-

月 20:

1418 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.62g		50.49g		177.78g

-

-

2022年 05月

水 25:

1038 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.28g		71.24g		36.70g

-

-

火 24:

1641 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
71.94g		66.82g		190.33g

-

-

日 1:

1175 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.52g		83.14g		112.67g

-

-

2022年 04月

土 30:

2044 *

108%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.33g		77.10g		241.30g

-

-

金 29:

1603 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.79g		52.83g		236.12g

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