Mauricio Rodrigues のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 2: 1125 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
98.95g
 
85.01g
- -
2024年 07月
金 26: 984 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
90.97g
 
75.24g
- -
金 19: 1806 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.41g
 
243.11g
 
20.62g
- -
木 18: 1093 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.34g
 
132.09g
 
5.87g
- -
水 17: 2277 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.70g
 
174.88g
 
251.23g
- -
水 10: 1822 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.30g
 
187.07g
 
129.38g
- -
水 3: 773 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.46g
 
57.62g
 
73.89g
- -
2024年 04月
火 2: 1951 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.82g
 
137.82g
 
182.70g
- -
2024年 03月
水 6: 595 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.22g
 
22.69g
 
84.36g
- -
2023年 09月
月 11: 399 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.41g
 
26.01g
 
3.92g
- -
2023年 06月
月 5: 1617 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.56g
 
98.38g
 
183.58g
- -
2021年 06月
月 21: 1686 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.08g
 
127.95g
 
125.72g
- -
2020年 11月
金 20: 723 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.68g
 
70.80g
 
55.52g
- -
水 11: 1362 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.74g
 
114.04g
 
130.85g
- -
2020年 06月
火 30: 1064 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.17g
 
114.30g
 
31.58g
- -
2019年 10月
水 2: 1127 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
103.53g
 
63.18g
- -
2019年 03月
火 19: 1433 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
69.85g
 
169.30g
2313*  880
月 18: 103 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.95g
 
3.00g
 
16.40g
- -
金 15: 778 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.59g
 
42.69g
 
86.35g
2313*  1535
木 14: 1168 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.36g
 
68.41g
 
107.39g
2948*  1780
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