kurtuluşのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 599 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
52.30g
 
8.06g
- -
木 5: 388 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
31.45g
 
2.80g
- -
2023年 10月
火 17: 2700 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
213.06g
 
156.65g
 
32.18g
- -
2023年 09月
水 27: 752 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.80g
 
78.80g
 
0.00g
- -
月 18: 2255 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.77g
 
197.27g
 
30.25g
- -
日 17: 1710 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.54g
 
106.67g
 
32.26g
- -
金 15: 1173 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.70g
 
133.31g
 
7.89g
- -
木 14: 1876 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.00g
 
133.38g
 
10.49g
- -
水 13: 1670 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.69g
 
123.79g
 
19.15g
- -
火 12: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.87g
 
112.29g
 
24.71g
- -
月 11: 1544 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.47g
 
132.42g
 
20.73g
- -
2023年 05月
土 13: 1517 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.41g
 
106.45g
 
5.43g
- -
2023年 04月
木 27: 1620 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.56g
 
137.17g
 
58.66g
- -
2022年 06月
水 15: 505 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
30.33g
 
4.68g
- -
2022年 01月
木 6: 992 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.36g
 
65.08g
 
4.51g
- -
2021年 09月
火 14: 2066 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.96g
 
166.56g
 
14.40g
- -
金 10: 1168 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.35g
 
59.78g
 
25.78g
- -
水 8: 474 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.86g
 
43.63g
 
4.40g
- -
火 7: 1895 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.73g
 
144.66g
 
16.40g
- -
2021年 07月
月 5: 1084 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
115.40g
 
19.58g
- -
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