abrikoskkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 339 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.69g
 
19.23g
 
26.87g
- -
火 10: 620 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.49g
 
25.35g
 
42.30g
- -
月 9: 2326 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.05g
 
81.83g
 
231.73g
- -
日 8: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.62g
 
55.47g
 
148.23g
- -
土 7: 1548 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.39g
 
76.21g
 
155.72g
- -
金 6: 1782 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.20g
 
77.38g
 
192.87g
- -
木 5: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.75g
 
56.40g
 
145.50g
- -
水 4: 1460 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.47g
 
50.71g
 
154.42g
- -
火 3: 1574 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.97g
 
61.69g
 
137.56g
- -
月 2: 1646 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.15g
 
90.25g
 
113.27g
- -
日 1: 1671 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.82g
 
82.79g
 
162.56g
- -
2024年 08月
土 31: 1462 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.74g
 
57.71g
 
145.09g
- -
金 30: 1391 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.43g
 
50.04g
 
142.76g
- -
木 29: 1415 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
61.10g
 
152.51g
- -
水 28: 1462 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.93g
 
77.09g
 
149.07g
- -
火 27: 1541 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.56g
 
96.36g
 
124.82g
- -
日 25: 1654 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.89g
 
52.94g
 
193.86g
- -
土 24: 1877 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.05g
 
49.97g
 
295.05g
- -
金 23: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.20g
 
63.59g
 
141.33g
- -
土 3: 583 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
33.36g
 
50.77g
- -
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