Winanda!のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 359 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.80g
 
16.80g
 
6.88g
- -
木 11: 1874 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.62g
 
184.15g
 
116.71g
- -
水 10: 1841 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.46g
 
181.64g
 
102.46g
- -
火 9: 1885 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
184.86g
 
101.27g
- -
月 8: 1869 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.03g
 
184.16g
 
149.24g
- -
日 7: 1804 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.63g
 
182.39g
 
123.64g
- -
土 6: 1845 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.02g
 
180.94g
 
101.09g
- -
金 5: 1905 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.87g
 
183.14g
 
109.10g
- -
木 4: 1898 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
180.10g
 
131.70g
- -
水 3: 1867 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.76g
 
180.49g
 
106.75g
- -
火 2: 1870 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
180.82g
 
107.00g
- -
月 1: 1895 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.08g
 
177.43g
 
133.32g
- -
2024年 06月
日 30: 1792 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
178.50g
 
128.73g
- -
土 29: 1807 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.84g
 
180.35g
 
100.12g
- -
金 28: 1869 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.12g
 
180.92g
 
106.05g
- -
木 27: 1881 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
180.62g
 
143.02g
- -
水 26: 1879 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.43g
 
181.69g
 
112.16g
- -
火 25: 1873 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.63g
 
178.40g
 
100.93g
- -
月 24: 1860 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.45g
 
177.78g
 
124.52g
- -
日 23: 1859 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
179.93g
 
132.52g
- -
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