michellefenixのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
水 25: 308 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.92g
 
19.62g
 
17.87g
- -
月 23: 1272 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
90.92g
 
131.46g
- -
日 22: 1407 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.99g
 
101.98g
 
127.11g
- -
土 21: 848 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.45g
 
51.87g
 
91.45g
- -
金 20: 1369 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.74g
 
98.79g
 
144.51g
- -
木 19: 1146 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
77.65g
 
142.05g
- -
水 18: 1348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.78g
 
105.76g
 
127.90g
- -
火 17: 1445 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.29g
 
103.07g
 
144.27g
- -
月 16: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
93.56g
 
185.94g
- -
日 15: 1406 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.69g
 
101.37g
 
176.46g
- -
土 14: 848 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
36.30g
 
91.75g
- -
金 13: 1462 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
112.35g
 
160.75g
- -
木 12: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.19g
 
94.11g
 
136.95g
- -
水 11: 1202 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
95.20g
 
143.84g
- -
火 10: 1447 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.65g
 
129.07g
 
115.83g
- -
月 9: 1243 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.71g
 
67.57g
 
177.73g
263*  980
2020年 11月
木 26: 1154 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
92.48g
 
146.43g
- -
水 25: 1458 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
121.05g
 
168.41g
- -
火 24: 1340 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
104.05g
 
152.23g
- -
月 23: 1379 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
88.53g
 
171.53g
- -
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