patoubickのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 04月
土 18: 150 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.98g
 
3.10g
 
18.60g
- -
2015年 03月
金 27: 1335 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
21.00g
 
201.00g
- -
木 26: 607 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.58g
 
37.44g
 
92.04g
- -
水 25: 1107 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.23g
 
59.54g
 
154.70g
- -
火 24: 1723 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.41g
 
55.91g
 
267.30g
- -
月 23: 1236 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
53.02g
 
179.12g
- -
日 22: 1361 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
59.74g
 
178.55g
- -
土 21: 1009 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.44g
 
52.09g
 
120.28g
1939*  930
金 20: 1318 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.68g
 
51.43g
 
172.10g
1939*  621
木 19: 1204 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.57g
 
62.75g
 
131.97g
2016*  812
水 18: 1255 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
73.23g
 
218.24g
- -
火 17: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
74.89g
 
170.84g
2069*  690
月 16: 1163 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.13g
 
75.37g
 
131.65g
2244*  1081
日 15: 767 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
61.15g
 
73.90g
2242*  1475
土 14: 1338 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
84.87g
 
187.91g
2118*  780
金 13: 1623 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.13g
 
82.54g
 
160.94g
2118*  495
木 12: 1434 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
39.14g
 
196.32g
2034*  600
水 11: 1053 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.94g
 
66.51g
 
111.16g
2131*  1078
火 10: 1050 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
54.14g
 
124.57g
1940*  890
月 9: 878 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.72g
 
41.96g
 
162.44g
2196*  1318
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