Annabeltraanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
水 11: 639 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.92g
 
20.62g
 
70.83g
- -
月 9: 702 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
20.89g
 
93.28g
2622  1920
2018年 03月
水 21: 950 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
58.91g
 
95.52g
2390  1440
火 20: 1009 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
52.82g
 
127.68g
2390*  1381
土 17: 205 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.14g
 
2.85g
 
37.28g
- -
金 16: 1100 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.82g
 
42.60g
 
151.97g
2662  1562
木 15: 1084 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
70.96g
 
105.47g
2390*  1306
水 14: 1161 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.13g
 
74.01g
 
153.26g
- -
火 13: 1139 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.46g
 
47.74g
 
140.78g
2390  1251
月 12: 1141 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.87g
 
39.46g
 
139.41g
2662  1521
日 11: 937 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
27.75g
 
155.37g
2504  1567
土 10: 1198 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.54g
 
43.78g
 
176.01g
2654*  1456
金 9: 1169 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.64g
 
57.03g
 
135.62g
2426  1257
木 8: 1394 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
69.26g
 
186.76g
2701  1307
水 7: 1217 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
59.99g
 
206.88g
2426  1209
火 6: 1048 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.00g
 
52.77g
 
113.27g
2646  1598
2017年 11月
水 8: 1305 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.95g
 
84.96g
 
131.86g
3327  2022
火 7: 1616 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.12g
 
74.35g
 
224.02g
3327  1711
木 2: 1224 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
59.30g
 
155.23g
3327  2103
水 1: 1067 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
52.59g
 
147.97g
2687  1620
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