leocadio90584のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
土 13: 2326 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.84g
 
137.32g
 
167.49g
- -
金 12: 2834 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.67g
 
175.81g
 
17.36g
- -
木 11: 1360 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
80.93g
 
171.55g
- -
水 10: 1764 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.87g
 
124.56g
 
105.79g
- -
火 9: 856 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
69.27g
 
101.10g
- -
土 6: 2488 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
40.27g
 
134.15g
- -
金 5: 2271 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.62g
 
98.20g
 
189.14g
- -
木 4: 1497 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
100.51g
 
136.35g
- -
水 3: 1288 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
86.08g
 
108.56g
- -
2023年 01月
木 19: 783 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.54g
 
49.38g
 
129.11g
- -
水 18: 1983 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.02g
 
137.84g
 
159.39g
- -
火 17: 2593 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
150.61g
 
363.02g
- -
月 16: 1828 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.94g
 
161.03g
 
92.56g
- -
土 14: 1323 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.20g
 
48.33g
 
121.13g
- -
金 13: 1459 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
82.29g
 
192.91g
- -
木 12: 1488 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
141.81g
 
108.42g
- -
水 11: 2124 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
127.51g
 
317.95g
- -
2022年 05月
火 31: 486 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
21.70g
 
59.58g
- -
金 27: 1022 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.05g
 
75.00g
 
103.02g
- -
木 26: 1710 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.08g
 
73.60g
 
215.52g
- -
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