saritha naaraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
木 11: 942 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.66g
 
52.69g
 
41.64g
2419*  1477
2023年 04月
水 26: 1103 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.06g
 
75.07g
 
35.65g
2518*  1415
火 25: 1462 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.23g
 
87.97g
 
111.81g
- -
月 24: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.84g
 
82.69g
 
38.89g
2503*  1477
日 23: 1122 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
68.21g
 
115.80g
- -
2023年 03月
水 22: 770 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.76g
 
55.33g
 
71.62g
2452*  1682
火 7: 1563 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.07g
 
74.40g
 
137.33g
2526*  963
月 6: 1631 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.59g
 
87.56g
 
119.06g
2445*  814
2023年 02月
火 28: 1461 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.99g
 
86.88g
 
118.29g
2478*  1017
2023年 01月
日 29: 239 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.51g
 
14.61g
 
2.96g
- -
土 28: 1391 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.44g
 
68.66g
 
157.09g
- -
金 27: 649 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
27.31g
 
69.50g
2467*  1818
2022年 08月
水 31: 700 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.91g
 
47.69g
 
17.40g
- -
火 30: 1446 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.47g
 
96.16g
 
24.47g
- -
月 29: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.60g
 
76.55g
 
24.13g
2184*  997
日 28: 1196 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
82.80g
 
58.09g
- -
金 26: 267 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.26g
 
25.80g
 
9.48g
- -
木 25: 890 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
66.85g
 
30.46g
- -
水 24: 1444 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.15g
 
116.43g
 
37.33g
- -
火 23: 1305 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.27g
 
106.66g
 
31.03g
- -
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