marymagriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
水 15: 96 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
22.00g
 
2.00g
- -
2019年 08月
月 26: 1033 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
129.94g
 
47.05g
- -
水 14: 749 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
111.55g
 
13.57g
1909*  1160
火 13: 489 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.61g
 
78.23g
 
5.60g
- -
土 10: 889 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.62g
 
120.83g
 
18.50g
1903*  1014
2018年 05月
金 25: 257 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.85g
 
34.07g
 
0.68g
1480*  1223
木 24: 1215 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.59g
 
118.24g
 
77.99g
1911*  696
水 23: 1419 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
127.22g
 
90.74g
1585*  166
火 22: 1186 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
99.39g
 
40.55g
1918*  732
月 21: 1114 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
93.31g
 
100.90g
1444*  330
日 20: 1100 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.29g
 
111.44g
 
63.14g
- -
土 19: 984 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.57g
 
111.31g
 
27.89g
1327*  343
金 18: 951 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
140.16g
 
19.26g
1428*  477
木 17: 1131 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
162.87g
 
14.26g
1749*  618
水 16: 1485 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
130.23g
 
158.46g
1719*  234
月 14: 1724 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.20g
 
88.22g
 
117.28g
1772*  48
日 13: 1339 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.15g
 
87.02g
 
151.30g
- -
土 12: 1933 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.97g
 
124.61g
 
208.73g
1749*  184
金 11: 1536 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.16g
 
125.56g
 
111.28g
1764*  228
木 10: 1107 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.23g
 
117.51g
 
47.21g
1701*  594
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