Sasha Gonchar のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
金 9: 164 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
4.78g
 
33.63g
- -
木 8: 392 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.27g
 
31.90g
 
56.04g
- -
2017年 12月
月 11: 254 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.78g
 
7.46g
 
38.84g
- -
日 10: 391 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.55g
 
14.87g
 
46.35g
- -
土 9: 355 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.03g
 
7.01g
 
61.69g
- -
金 8: 757 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
47.39g
 
112.49g
- -
木 7: 860 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.94g
 
41.55g
 
131.28g
- -
水 6: 913 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.49g
 
52.04g
 
118.76g
- -
火 5: 759 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.07g
 
34.30g
 
106.38g
- -
2015年 01月
金 16: 376 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.95g
 
21.66g
 
49.15g
- -
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