AmanteDeLaComida53のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
土 26: 344 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.18g
 
10.86g
 
69.21g
- -
金 25: 1042 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
45.95g
 
112.26g
- -
木 24: 641 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
40.07g
 
61.99g
3322*  2681
水 23: 644 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.08g
 
43.59g
 
73.79g
- -
2018年 12月
水 26: 110 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
9.00g
 
19.00g
3086*  2976
金 14: 1077 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.08g
 
60.50g
 
137.67g
- -
木 13: 1139 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
68.06g
 
93.87g
- -
水 12: 231 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
2.12g
 
56.77g
- -
火 11: 657 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
40.28g
 
87.76g
2926*  2269
月 10: 493 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.43g
 
54.93g
 
55.15g
2814*  2321
2018年 09月
水 5: 174 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.07g
 
18.26g
 
20.22g
- -
2018年 07月
月 30: 578 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.79g
 
67.33g
 
37.00g
- -
土 28: 497 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.55g
 
43.80g
 
51.50g
- -
金 27: 1726 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.21g
 
47.94g
 
237.50g
2891*  1165
木 26: 735 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
70.88g
 
80.63g
- -
水 25: 1115 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
126.22g
 
60.95g
2838*  1723
火 24: 1445 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.86g
 
45.56g
 
213.55g
3157*  1712
土 21: 1481 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.80g
 
75.08g
 
163.81g
3421*  1940
金 20: 877 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
80.22g
 
84.21g
- -
2017年 03月
木 16: 520 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
64.00g
 
32.00g
- -
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