OleskaPotsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
月 26: 1045 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
98.54g
 
88.72g
- -
2018年 01月
木 4: 661 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
44.67g
 
49.66g
- -
火 2: 1354 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.41g
 
92.42g
 
136.65g
- -
月 1: 1911 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.16g
 
116.04g
 
184.30g
- -
2017年 11月
火 28: 683 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.11g
 
39.76g
 
74.79g
- -
月 27: 1114 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.10g
 
59.11g
 
138.79g
- -
水 22: 1849 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.53g
 
123.22g
 
187.65g
- -
火 21: 1475 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
123.93g
 
102.56g
- -
月 20: 1506 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.73g
 
138.54g
 
114.19g
- -
土 4: 579 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.23g
 
24.99g
 
76.95g
- -
金 3: 1452 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
101.78g
 
125.05g
- -
木 2: 1011 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
79.37g
 
102.92g
- -
水 1: 1304 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.62g
 
73.93g
 
140.59g
- -
2017年 10月
火 31: 1546 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.97g
 
96.54g
 
163.66g
- -
月 30: 1149 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
103.53g
 
124.30g
- -
日 29: 1828 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.14g
 
101.96g
 
192.54g
- -
土 28: 1947 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.61g
 
67.80g
 
237.52g
- -
金 27: 1403 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.81g
 
96.24g
 
126.96g
- -
木 26: 1733 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.87g
 
130.27g
 
161.04g
- -
水 25: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
99.28g
 
175.71g
- -
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