Gilka37のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
月 4: 973 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.97g
 
68.97g
 
79.38g
- -
日 3: 528 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.22g
 
22.23g
 
75.66g
- -
土 2: 2162 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.44g
 
104.61g
 
251.23g
- -
2023年 08月
金 11: 1489 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.72g
 
61.43g
 
134.06g
- -
木 10: 2387 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.10g
 
107.19g
 
189.37g
- -
水 9: 2176 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.29g
 
107.93g
 
213.43g
- -
火 8: 2415 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.81g
 
105.01g
 
267.15g
- -
2021年 08月
月 23: 283 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
5.10g
 
46.02g
- -
日 15: 500 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
9.02g
 
55.58g
- -
土 14: 1993 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.48g
 
108.27g
 
230.41g
- -
金 13: 259 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.99g
 
13.11g
 
7.11g
- -
木 12: 2022 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
96.12g
 
232.58g
- -
水 11: 2554 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.19g
 
110.65g
 
218.51g
- -
火 10: 1822 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.63g
 
103.95g
 
174.77g
- -
月 9: 1299 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
81.95g
 
140.09g
- -
日 8: 1781 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.42g
 
83.19g
 
140.17g
- -
土 7: 2526 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.63g
 
97.25g
 
310.36g
2349*  177
金 6: 2111 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.32g
 
95.79g
 
233.17g
2068*  43
2020年 04月
月 27: 759 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.91g
 
40.68g
 
90.06g
- -
日 26: 1831 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.13g
 
95.87g
 
180.91g
2391*  560
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