Fitnessfreak2602のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 492 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
59.20g
 
34.40g
- -
水 24: 1157 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
123.40g
 
96.80g
- -
水 10: 761 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
73.90g
 
44.65g
- -
2024年 02月
木 8: 1004 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
74.46g
 
98.42g
- -
火 6: 817 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
57.43g
 
64.13g
- -
2023年 06月
火 27: 1070 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.66g
 
53.89g
 
89.99g
- -
2021年 07月
木 29: 1405 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.97g
 
99.11g
 
106.70g
- -
2021年 05月
火 18: 1215 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.97g
 
72.19g
 
65.55g
- -
2021年 02月
火 2: 1318 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.87g
 
113.82g
 
39.49g
- -
2021年 01月
水 20: 1398 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.81g
 
117.93g
 
50.99g
- -
2020年 12月
土 26: 1747 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.35g
 
154.40g
 
63.01g
- -
2020年 07月
火 7: 805 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.52g
 
62.02g
 
61.12g
- -
日 5: 374 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
40.03g
 
14.24g
- -
木 2: 2041 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.08g
 
206.93g
 
87.16g
- -
2020年 06月
火 30: 2264 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.10g
 
231.38g
 
107.24g
- -
2020年 05月
水 6: 1861 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.97g
 
108.34g
 
162.45g
- -
月 4: 1586 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.70g
 
96.60g
 
160.80g
- -
2020年 03月
水 11: 1825 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.63g
 
158.60g
 
147.54g
- -
火 10: 2054 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.18g
 
157.20g
 
167.64g
- -
月 9: 1715 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.83g
 
144.71g
 
119.64g
- -
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