gabiroskaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 15: 27 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
0.90g
 
6.60g
- -
水 14: 279 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.30g
 
7.61g
 
35.31g
- -
火 13: 1286 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.02g
 
61.28g
 
108.15g
- -
2022年 06月
日 26: 100 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.25g
 
24.50g
2045*  1945
2020年 06月
金 5: 192 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.37g
 
6.52g
 
7.75g
- -
2019年 06月
土 1: 1241 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
80.68g
 
113.42g
- -
2019年 05月
金 31: 1433 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.32g
 
65.88g
 
129.54g
- -
2019年 03月
水 27: 172 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.25g
 
2.00g
 
26.75g
- -
木 21: 230 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.93g
 
26.90g
 
23.47g
- -
2019年 02月
火 26: 543 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
47.63g
 
12.30g
- -
月 25: 768 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.49g
 
31.38g
 
67.04g
- -
月 18: 187 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.46g
 
9.90g
 
19.08g
- -
2019年 01月
水 30: 129 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.07g
 
0.87g
 
18.99g
- -
火 29: 129 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.07g
 
0.87g
 
18.99g
- -
金 25: 174 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.09g
 
42.97g
- -
水 23: 164 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.37g
 
9.63g
 
12.25g
- -
水 16: 459 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.09g
 
11.51g
 
75.48g
- -
火 15: 981 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
36.45g
 
114.64g
- -
2018年 05月
木 24: 944 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
40.20g
 
116.90g
- -
2017年 08月
月 28: 256 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
13.19g
 
26.52g
- -
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