Econeolaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 1753 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.04g
 
80.72g
 
197.13g
2195*  442
水 22: 1091 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
92.55g
 
61.77g
- -
火 21: 1816 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.52g
 
137.63g
 
111.61g
- -
月 20: 1862 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.25g
 
128.17g
 
139.96g
- -
金 17: 2512 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.71g
 
119.93g
 
162.76g
2115*  397
木 16: 1906 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.69g
 
127.60g
 
153.64g
- -
水 15: 1771 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.31g
 
121.28g
 
133.28g
2201*  430
木 9: 542 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.14g
 
24.30g
 
67.32g
- -
2021年 11月
月 15: 1479 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.75g
 
82.20g
 
172.69g
- -
木 11: 1255 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
71.98g
 
146.68g
- -
水 10: 875 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
66.11g
 
81.50g
- -
2021年 09月
月 27: 1936 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.55g
 
146.67g
 
96.05g
- -
2020年 09月
水 30: 1608 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.79g
 
96.51g
 
92.64g
- -
月 28: 1989 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.20g
 
122.90g
 
151.90g
- -
火 22: 1366 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.67g
 
68.23g
 
127.03g
- -
月 21: 2106 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.54g
 
138.29g
 
151.67g
- -
日 20: 2351 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.03g
 
146.44g
 
175.09g
- -
水 16: 2163 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.29g
 
142.52g
 
200.20g
- -
火 15: 613 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.28g
 
46.00g
 
62.26g
- -
月 14: 2152 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.66g
 
143.74g
 
189.68g
- -
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