secret_moonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 878 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
50.43g
 
70.17g
- -
2024年 04月
金 26: 440 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
23.63g
 
43.77g
- -
木 25: 1230 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.12g
 
75.88g
 
140.26g
- -
水 24: 609 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.92g
 
37.05g
 
42.83g
- -
火 23: 1354 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.98g
 
82.17g
 
93.74g
- -
月 22: 1664 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.80g
 
122.50g
 
119.98g
- -
土 20: 337 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.61g
 
15.92g
 
42.67g
- -
金 19: 958 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.40g
 
29.88g
 
112.13g
- -
2023年 05月
火 2: 403 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
15.56g
 
20.07g
- -
2023年 04月
月 10: 848 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
57.36g
 
62.81g
- -
2023年 03月
金 31: 486 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.38g
 
51.99g
 
46.03g
- -
水 29: 404 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.69g
 
18.38g
 
21.97g
- -
2022年 08月
土 6: 320 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.71g
 
27.38g
 
18.10g
- -
水 3: 1621 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.88g
 
119.32g
 
84.54g
- -
火 2: 1402 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.85g
 
83.09g
 
109.42g
- -
月 1: 1022 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.72g
 
74.91g
 
74.47g
- -
2022年 05月
金 13: 344 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.68g
 
22.76g
 
33.64g
- -
木 12: 1343 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.43g
 
86.55g
 
96.58g
- -
水 11: 815 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.46g
 
70.56g
 
78.79g
- -
火 10: 1043 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
113.83g
 
58.90g
- -
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