Belinda50のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1273 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
62.10g
 
155.35g
- -
木 5: 1045 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
62.66g
 
142.75g
1741*  696
水 4: - - 1833* -
火 3: 1240 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
43.90g
 
156.36g
1735*  495
月 2: - - 1873* -
日 1: - - 723* -
2024年 08月
土 31: - - 11* -
金 30: - - 1755* -
木 29: 976 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.59g
 
66.66g
 
86.57g
1639*  663
水 28: 784 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
39.34g
 
99.88g
552*  232
木 22: - - 1649* -
水 21: - - 1988* -
火 20: - - 2222* -
月 19: - - 1049* -
日 18: - - 1596* -
土 17: - - 2195* -
金 16: - - 1003* -
木 15: - - 1155* -
水 14: - - 1813* -
火 13: 29 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
0.79g
 
7.11g
2453*  2424
月 12: 1198 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
73.47g
 
145.63g
2559*  1361
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