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gokerbaydarのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

火 17:

244 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.63g		6.63g		26.05g

-

-

火 10:

169 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.86g		5.16g		24.40g

-

-

2024年 08月

水 21:

1375 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.05g		41.50g		195.21g

-

-

火 20:

669 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.39g		36.89g		83.21g

-

-

2024年 07月

火 30:

901 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.03g		30.91g		123.32g

-

-

月 29:

562 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.95g		27.56g		50.72g

-

-

2024年 05月

火 14:

778 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.40g		43.87g		62.72g

-

-

2024年 04月

水 17:

1522 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.75g		42.72g		175.23g

-

-

火 16:

493 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.69g		8.41g		83.10g

-

-

火 2:

173 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.09g		3.41g		23.10g

-

-

2024年 03月

水 27:

276 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.69g		10.68g		52.47g

-

-

水 13:

385 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.97g		10.54g		60.34g

-

-

木 7:

1231 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.34g		61.76g		101.00g

-

-

水 6:

163 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.22g		8.59g		3.67g

-

-

火 5:

683

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.37g		34.58g		53.86g

-

-

2024年 01月

日 14:

799 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.11g		39.05g		39.50g

-

-

火 9:

510 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.97g		27.01g		33.75g

1299*

789

月 8:

914 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.74g		45.96g		81.19g

2928*

2014

日 7:

-

-

2582*

-

土 6:

-

-

2427*

-

金 5:

-

-

2890*

-

木 4:

-

-

2249*

-

水 3:

-

-

2777*

-

火 2:

-

-

2924*

-

月 1:

-

-

2409*

-

2023年 12月

日 31:

-

-

2708*

-

土 30:

-

-

2926*

-

金 29:

-

-

2731*

-

木 28:

-

-

2831*

-

水 27:

-

-

2904*

-

火 26:

-

-

2987*

-

月 25:

-

-

3117*

-

日 24:

-

-

2634*

-

土 23:

-

-

2701*

-

金 22:

-

-

2772*

-

木 21:

-

-

2611*

-

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