NatiCA*のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 22: 205 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
20.08g
 
23.83g
- -
土 21: 1293 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.67g
 
106.33g
 
125.86g
- -
金 20: 1607 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.49g
 
81.37g
 
190.11g
- -
木 19: 1317 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
80.03g
 
168.55g
- -
水 18: 1233 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
95.35g
 
127.34g
- -
火 17: 1187 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.97g
 
89.24g
 
84.11g
- -
月 16: 1173 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
93.99g
 
94.38g
- -
日 15: 1442 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
84.93g
 
197.85g
- -
土 14: 1272 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
88.42g
 
143.21g
- -
金 13: 1209 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
105.61g
 
85.71g
- -
木 12: 1567 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.64g
 
109.12g
 
133.35g
- -
水 11: 1367 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
108.12g
 
92.37g
- -
火 10: 1307 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.03g
 
101.85g
 
111.33g
- -
月 9: 1188 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.03g
 
77.33g
 
111.96g
- -
日 8: 1366 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
101.55g
 
109.49g
- -
土 7: 1821 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.99g
 
135.75g
 
178.18g
- -
金 6: 1636 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.54g
 
121.39g
 
130.41g
- -
木 5: 1528 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.04g
 
106.74g
 
110.83g
- -
水 4: 1172 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
96.01g
 
79.53g
- -
火 3: 1460 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
83.83g
 
158.76g
- -
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