Manon13009のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
月 20: 806 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.73g
 
91.27g
 
31.53g
- -
2019年 03月
月 25: 430 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.90g
 
42.20g
 
25.40g
- -
水 20: 564 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
60.10g
 
20.20g
- -
2018年 05月
土 5: 436 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.73g
 
14.06g
 
72.41g
- -
金 4: 426 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
11.77g
 
55.69g
- -
木 3: 534 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
34.02g
 
48.52g
- -
2018年 04月
木 26: 855 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.96g
 
39.35g
 
91.40g
- -
土 21: 389 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.84g
 
15.26g
 
54.40g
- -
金 20: 366 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.13g
 
13.00g
 
52.90g
- -
木 19: 613 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.17g
 
37.53g
 
90.40g
- -
水 18: 1328 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
73.98g
 
132.60g
- -
火 17: 1505 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.83g
 
79.69g
 
160.65g
- -
月 16: 1279 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.98g
 
55.61g
 
112.82g
- -
日 15: 1260 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.94g
 
56.61g
 
118.01g
- -
土 14: 1286 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.77g
 
59.20g
 
130.56g
- -
金 13: 1278 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.81g
 
57.83g
 
126.11g
- -
木 12: 1257 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
61.45g
 
107.40g
- -
水 11: 1257 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
67.21g
 
125.69g
- -
火 10: 1285 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
61.44g
 
126.65g
- -
月 9: 1488 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.36g
 
67.93g
 
153.54g
- -
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