arm8859のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
金 16: 550 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.24g
 
53.69g
 
62.85g
- -
2022年 06月
月 27: 216 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
12.00g
 
13.00g
- -
2022年 05月
火 31: 199 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
23.85g
 
0.00g
- -
2022年 04月
日 24: 577 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
61.56g
 
44.00g
- -
金 22: 1255 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
195.30g
 
44.00g
- -
火 19: 2202 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
213.25g
 
231.60g
- -
月 18: 2263 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.66g
 
240.92g
 
127.75g
- -
月 11: 855 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.22g
 
77.70g
 
86.06g
- -
水 6: 1068 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.23g
 
91.41g
 
107.84g
- -
火 5: 1601 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.73g
 
177.13g
 
90.29g
- -
月 4: 2397 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
205.97g
 
254.77g
- -
日 3: 1607 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
179.71g
 
167.19g
- -
金 1: 954 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
114.41g
 
54.06g
- -
2022年 03月
木 24: 1206 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.66g
 
110.59g
 
141.99g
- -
火 22: 1777 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
201.43g
 
173.45g
- -
月 21: 1945 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
196.83g
 
198.97g
- -
木 17: 1204 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
164.29g
 
26.38g
- -
月 14: 1329 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
151.86g
 
114.73g
- -
金 11: 853 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.19g
 
55.38g
 
113.10g
- -
木 10: 416 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
63.26g
 
0.00g
- -
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