hdelaiglesiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
金 16: 476 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.38g
 
26.36g
 
90.80g
- -
2022年 08月
土 20: 2998 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.53g
 
36.52g
 
262.55g
- -
月 15: 1916 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.39g
 
155.90g
 
275.09g
- -
火 9: 2378 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.39g
 
182.69g
 
269.68g
- -
2022年 07月
水 20: 2114 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
205.82g
 
183.61g
- -
2022年 06月
木 9: 1866 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.54g
 
183.88g
 
233.98g
- -
2022年 05月
木 19: 1769 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
184.73g
 
187.97g
- -
火 17: 1532 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.32g
 
159.63g
 
159.80g
- -
2022年 04月
水 27: 318 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.86g
 
32.83g
 
8.65g
- -
2022年 03月
木 31: 1615 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
155.91g
 
200.27g
- -
2022年 02月
水 16: 761 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
47.00g
 
34.00g
- -
木 3: 2030 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
153.11g
 
257.21g
- -
2022年 01月
月 31: 1808 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
172.13g
 
218.92g
- -
木 20: 484 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.19g
 
55.74g
 
21.11g
- -
月 10: 2207 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
185.44g
 
289.79g
- -
2021年 12月
水 29: 2488 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.96g
 
219.14g
 
311.82g
- -
火 28: 2898 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.31g
 
229.64g
 
386.64g
- -
月 27: 2567 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
217.11g
 
323.62g
- -
火 21: 2019 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
162.51g
 
285.53g
- -
金 10: 2731 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.74g
 
210.01g
 
294.96g
- -
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