Egons83のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
木 25: 418 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.71g
 
31.83g
 
68.55g
- -
水 24: 1197 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
95.85g
 
161.27g
- -
2023年 04月
火 4: 2217 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.90g
 
181.68g
 
251.44g
- -
月 3: 1836 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
158.64g
 
197.79g
- -
2023年 03月
木 30: 1678 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.01g
 
137.44g
 
189.31g
- -
水 29: 1097 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.61g
 
101.04g
 
110.95g
- -
火 28: 1706 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.74g
 
147.10g
 
198.18g
- -
金 24: 1222 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.29g
 
106.30g
 
138.22g
- -
木 23: 1239 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.07g
 
75.11g
 
158.32g
- -
水 22: 1844 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
163.12g
 
204.29g
- -
火 21: 2275 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.04g
 
123.25g
 
227.35g
- -
月 20: 1119 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.87g
 
73.80g
 
125.82g
- -
金 17: 1273 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
106.25g
 
154.08g
- -
木 16: 442 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.07g
 
14.24g
 
48.92g
- -
水 15: 1325 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.56g
 
92.74g
 
158.78g
- -
火 14: 1242 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
55.97g
 
155.69g
- -
土 11: 660 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
35.72g
 
54.52g
- -
木 9: 914 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
60.84g
 
122.62g
- -
水 8: 1624 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.71g
 
113.62g
 
197.38g
- -
火 7: 1566 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
119.61g
 
156.78g
- -
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