Frafra1986のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 11月
木 19: 360 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
9.35g
 
52.70g
- -
2015年 10月
2015年 09月
2015年 06月
水 17: 295 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.16g
 
7.62g
 
36.30g
- -
火 16: 1051 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.05g
 
39.65g
 
131.19g
- -
月 15: 1963 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.46g
 
62.42g
 
301.14g
- -
2015年 05月
月 25: 638 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
25.40g
 
90.54g
2069*  1431
金 22: 1997 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.80g
 
83.45g
 
268.74g
2480*  483
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