lynnerobbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
水 7: 2168 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
31.19g
 
457.90g
- -
火 6: 2191 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.55g
 
31.92g
 
424.45g
3329*  1138
月 5: 1407 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
30.71g
 
241.58g
- -
日 4: 1876 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.95g
 
50.20g
 
227.38g
- -
2017年 03月
水 1: 821 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.77g
 
10.46g
 
150.92g
- -
2017年 02月
火 28: 1043 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.99g
 
16.26g
 
148.12g
- -
日 26: 1345 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.49g
 
29.26g
 
230.05g
- -
土 18: 289 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.89g
 
19.15g
 
32.85g
- -
土 11: 1281 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
21.49g
 
197.98g
- -
金 10: 1093 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.89g
 
38.15g
 
137.05g
- -
木 9: 958 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.45g
 
60.25g
 
102.83g
- -
水 8: 1049 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.89g
 
53.15g
 
104.85g
- -
火 7: 1614 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.03g
 
66.94g
 
203.14g
- -
月 6: 1329 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
30.15g
 
226.85g
- -
日 5: 1544 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
51.15g
 
243.35g
- -
土 4: 1773 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
50.15g
 
303.05g
- -
金 3: 1323 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.21g
 
63.02g
 
123.67g
- -
木 2: 1659 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.39g
 
72.15g
 
174.85g
- -
水 1: 1509 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.89g
 
51.65g
 
139.85g
- -
2017年 01月
火 31: 1220 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.19g
 
56.71g
 
126.54g
- -
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