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inayatのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 01月

日 1:

400 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.50g		47.00g		9.00g

-

-

2017年 06月

土 10:

733 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.86g		54.00g		50.28g

2407*

1674

水 7:

155 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.00g		12.00g		3.00g

2407*

2252

火 6:

-

-

2407*

-

月 5:

-

-

2407*

-

日 4:

616 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.57g		34.30g		50.00g

2407*

1791

土 3:

2647 *

126%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
99.10g		217.59g		223.12g

2407*

240

金 2:

1956 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
91.31g		193.15g		84.00g

2407*

451

木 1:

1617 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
104.50g		114.83g		50.33g

2407*

790

2017年 05月

水 31:

1823 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
91.40g		177.86g		66.55g

2407*

584

火 30:

1605 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.86g		147.52g		66.06g

2407*

802

月 29:

-

-

2407*

-

日 28:

-

-

2407*

-

土 27:

155 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.00g		12.00g		3.00g

2407*

2252

金 26:

1409 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.81g		82.41g		116.47g

2407*

998

木 25:

1262 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.84g		76.18g		72.52g

2407

1145

水 24:

1936 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
105.20g		124.71g		113.82g

2407*

471

火 23:

1936 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.55g		216.41g		70.56g

2409*

473

月 22:

1721 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.65g		196.59g		84.73g

2422*

701

日 21:

1838 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
94.02g		162.62g		81.28g

2429*

591

土 20:

1508 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.85g		169.08g		35.81g

2449*

941

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