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fernandoapddのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 12月

土 2:

264 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.76g		10.84g		17.03g

813*

549

金 1:

1199 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.86g		79.72g		103.07g

3257*

2058

2023年 11月

木 30:

2206 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.48g		124.02g		178.47g

3933*

1727

水 29:

-

-

3644*

-

火 28:

-

-

3884*

-

月 27:

-

-

4040*

-

日 26:

-

-

3185*

-

土 25:

-

-

3996*

-

金 24:

-

-

3791*

-

木 23:

-

-

3190*

-

水 22:

-

-

3966*

-

火 21:

-

-

4175*

-

月 20:

-

-

3734*

-

日 19:

-

-

3115*

-

土 18:

-

-

3914*

-

金 17:

-

-

3900*

-

木 16:

-

-

3725*

-

水 15:

-

-

3738*

-

火 14:

-

-

3861*

-

月 13:

-

-

4225*

-

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