Dedey89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 30: 789 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
39.86g
 
59.99g
- -
水 29: 429 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.72g
 
16.12g
 
64.29g
- -
2022年 05月
水 11: - - 1030* -
火 10: 1600 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.12g
 
41.92g
 
131.02g
2410*  810
月 9: 1559 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.44g
 
57.81g
 
112.33g
1575*  16
2017年 12月
木 14: 708 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.41g
 
60.86g
 
52.36g
- -
火 12: 939 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
65.25g
 
69.90g
- -
2017年 10月
日 8: 175 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.54g
 
6.37g
 
27.28g
- -
2017年 09月
月 4: 182 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
9.43g
 
20.69g
- -
2017年 06月
木 8: 973 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
33.37g
 
137.51g
- -
火 6: 767 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
29.98g
 
91.71g
- -
月 5: 1572 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.24g
 
48.51g
 
152.53g
2213*  641
木 1: 734 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.11g
 
31.28g
 
46.41g
- -
2017年 05月
水 31: 304 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.19g
 
19.50g
 
29.33g
- -
火 30: 616 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
17.19g
 
80.86g
- -
金 26: 940 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
21.37g
 
125.69g
- -
木 25: 915 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
35.77g
 
92.29g
- -
水 24: 1457 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.45g
 
47.06g
 
147.36g
- -
火 23: 1381 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
53.17g
 
154.58g
2248  867
月 22: 1862 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.73g
 
61.77g
 
166.51g
- -
日 21: 1086 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.47g
 
55.36g
 
94.28g
- -
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