Natashikkkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
木 4: 38 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
1.62g
 
9.08g
- -
2021年 02月
金 19: 736 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.09g
 
35.29g
 
58.03g
- -
木 18: 600 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.44g
 
29.82g
 
52.90g
- -
火 16: 1259 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
58.69g
 
182.62g
- -
月 15: 778 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
32.40g
 
89.20g
- -
土 13: 1110 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.35g
 
61.71g
 
66.75g
- -
金 12: 1234 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.55g
 
78.05g
 
82.86g
- -
木 11: 1078 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.63g
 
63.98g
 
88.77g
- -
水 10: 1561 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.27g
 
125.72g
 
106.46g
- -
火 9: 1325 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.19g
 
77.07g
 
121.90g
- -
月 8: 1174 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
92.42g
 
118.19g
- -
2020年 11月
火 17: 1214 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
96.86g
 
71.80g
- -
月 16: 1557 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
161.26g
 
115.94g
- -
2020年 08月
日 30: 592 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.35g
 
30.38g
 
69.74g
- -
日 23: 403 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
32.35g
 
10.12g
- -
土 22: 555 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
23.95g
 
30.94g
- -
土 1: 467 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
11.07g
 
65.23g
- -
2020年 06月
金 12: 495 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.98g
 
31.27g
 
37.77g
- -
2020年 05月
水 20: 434 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.72g
 
24.82g
 
39.99g
- -
2020年 04月
月 6: 513 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
26.14g
 
22.23g
- -
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