KrisWildのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 17: 1172 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
76.24g
 
80.97g
- -
2024年 02月
木 29: 1368 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
43.28g
 
167.45g
- -
2023年 07月
金 21: 671 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
37.48g
 
44.41g
- -
金 14: 720 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.43g
 
32.48g
 
50.53g
- -
2023年 01月
日 22: 1762 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.31g
 
85.01g
 
130.76g
2099*  337
2022年 04月
水 27: - - 180* -
火 26: 546 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.53g
 
31.40g
 
72.47g
- -
月 25: - - 319* -
土 23: - - 1811* -
金 22: - - 2527* -
木 21: 1080 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
81.96g
 
101.15g
1864*  784
水 20: - - 1657* -
火 19: - - 1466* -
月 18: - - 1457* -
日 17: - - 1831* -
土 16: - - 1813* -
金 15: - - 2331* -
木 14: - - 881* -
水 13: - - 344* -
火 12: - - 229* -
月 11: - - 329* -
土 9: - - 336* -
金 8: - - 332* -
2022年 03月
月 28: - - 146* -
日 27: - - 127* -
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