fresh@summerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 1874 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
233.86g
 
142.16g
- -
2024年 07月
月 29: 1175 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
103.24g
 
119.75g
- -
日 28: 1366 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.77g
 
67.22g
 
131.48g
360*  1006
土 27: 1600 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.28g
 
53.47g
 
213.67g
1641*  41
金 26: 1531 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.73g
 
65.99g
 
159.41g
1577*  46
木 25: 1328 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.93g
 
62.53g
 
165.56g
1855*  527
水 24: 1512 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.79g
 
67.94g
 
148.18g
1562*  50
火 23: 1491 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.93g
 
101.81g
 
123.06g
1589*  98
月 22: 1577 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.70g
 
103.49g
 
149.37g
1593*  16
日 21: 2089 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.08g
 
58.38g
 
270.58g
1876*  213
土 20: 1762 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.77g
 
83.76g
 
197.51g
1638*  124
金 19: 1552 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.56g
 
70.67g
 
128.66g
1562*  10
木 18: 1537 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.66g
 
67.00g
 
187.89g
1594*  57
水 17: 1084 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
57.75g
 
122.96g
- -
火 16: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
97.86g
 
46.38g
567*  359
月 15: 1007 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
71.70g
 
91.97g
1408*  401
日 14: 1307 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.88g
 
32.17g
 
141.07g
1953*  646
土 13: 1949 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.58g
 
115.07g
 
217.81g
1561*  388
金 12: 2190 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.56g
 
117.24g
 
195.80g
1637*  553
木 11: 1658 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
78.50g
 
193.79g
649*  1009
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