1日の平均: |
運動: 1130 カロ |
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食べ物: 1390 カロ |
(脂質: 60.36g, たんぱく質: 72.84g, 炭水化物: 139.93g) |
1ヶ月の合計: |
運動: 9039 カロ |
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食べ物: 11122 カロ |
(脂質: 482.88g, たんぱく質: 582.74g, 炭水化物: 1119.45g) |
月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 1275 |
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2
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -176 |
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3
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 7 |
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4
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 836 |
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5
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -206 |
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6
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -45 |
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7
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -538 |
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8
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 930 |
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9
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30
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1日の平均カロリー情報
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (21%)
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*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 08月 4日)
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