zyzzbro6のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 05月
月 2: 2238 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
156.90g
 
320.04g
- -
日 1: 2230 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.75g
 
111.78g
 
265.44g
- -
2016年 04月
木 28: 835 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.90g
 
49.60g
 
131.10g
- -
火 26: 2502 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.96g
 
182.90g
 
317.10g
- -
月 25: 2467 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.73g
 
181.30g
 
310.48g
- -
水 20: 2443 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.98g
 
170.63g
 
243.00g
- -
火 19: 2456 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.65g
 
175.58g
 
256.39g
- -
月 18: 2364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.66g
 
149.75g
 
242.88g
- -
日 17: 3326 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.48g
 
155.97g
 
386.74g
- -
土 16: 2053 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.99g
 
91.92g
 
192.70g
- -
金 15: 1889 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.71g
 
106.56g
 
171.10g
- -
木 14: 2471 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.76g
 
170.26g
 
251.85g
- -
水 13: 2496 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.38g
 
160.63g
 
258.56g
- -
火 12: 2434 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.06g
 
160.14g
 
185.59g
- -
月 11: 2657 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.01g
 
190.14g
 
260.10g
- -
日 10: 1615 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.78g
 
114.25g
 
71.92g
- -
土 9: 2197 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.88g
 
120.34g
 
158.25g
- -
金 8: 2453 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.27g
 
160.47g
 
213.09g
- -
木 7: 1820 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.43g
 
118.73g
 
118.73g
- -
水 6: 2699 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.26g
 
151.82g
 
209.94g
- -
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