Baliquinhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
土 8: 563 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
19.28g
 
82.16g
2670*  2107
2022年 07月
金 15: 481 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.35g
 
19.27g
 
64.14g
- -
2022年 02月
土 19: 978 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
63.18g
 
80.78g
- -
金 18: 1069 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.87g
 
38.96g
 
65.85g
- -
水 16: 1374 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.06g
 
64.04g
 
49.27g
- -
水 9: 547 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.14g
 
25.06g
 
2.24g
- -
金 4: 1229 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.45g
 
44.00g
 
69.51g
- -
木 3: 1179 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.38g
 
50.99g
 
52.43g
- -
水 2: 1157 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.96g
 
67.85g
 
18.02g
- -
火 1: 1313 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.77g
 
64.88g
 
42.96g
- -
2022年 01月
月 31: 906 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
49.39g
 
45.49g
- -
2020年 11月
金 27: 1197 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.43g
 
55.39g
 
33.46g
2744*  1547
水 18: 794 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
72.24g
 
40.50g
- -
火 17: 1188 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.84g
 
65.11g
 
21.08g
- -
月 2: 1426 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.30g
 
60.00g
 
20.97g
- -
2020年 10月
土 31: 188 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
36.35g
 
3.90g
- -
木 29: 482 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
26.95g
 
42.79g
- -
日 11: 813 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
34.67g
 
51.04g
- -
2020年 07月
水 15: 29 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.19g
 
7.12g
- -
2019年 09月
月 9: 417 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.61g
 
39.27g
 
10.52g
- -
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