Quendelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 08月
土 8: 460 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
10.30g
 
63.05g
- -
金 7: 1429 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
23.88g
 
235.41g
- -
木 6: 1696 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.88g
 
57.47g
 
218.77g
- -
水 5: 1746 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.81g
 
59.61g
 
213.40g
- -
火 4: 1893 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.39g
 
70.91g
 
138.91g
- -
2015年 04月
木 23: 2281 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.43g
 
59.97g
 
294.28g
2956*  675
水 22: 1793 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.21g
 
49.10g
 
200.07g
3055*  1262
火 21: 1672 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.78g
 
31.43g
 
225.87g
2606*  934
月 20: 813 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
29.87g
 
80.70g
3003*  2190
日 19: 1928 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.85g
 
39.34g
 
228.50g
2929*  1001
土 18: 1907 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.17g
 
96.57g
 
152.69g
3319*  1412
2015年 03月
日 1: 487 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
7.09g
 
53.67g
- -
2015年 02月
土 28: 1611 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
100.51g
 
185.00g
2754*  1143
金 27: 1473 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.09g
 
58.82g
 
118.56g
2892*  1419
木 26: 1256 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.10g
 
43.50g
 
123.28g
2680*  1424
水 25: 1382 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.35g
 
47.76g
 
94.69g
3483*  2101
火 24: 1853 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.83g
 
46.83g
 
195.99g
2698*  845
2015年 01月
月 12: 640 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.04g
 
12.55g
 
110.59g
3095*  2455
2014年 12月
金 26: 386 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
5.99g
 
46.15g
- -
木 25: 2208 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.60g
 
68.01g
 
209.06g
- -
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