Destroyer3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
金 24: 984 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
21.61g
 
113.13g
2000*  1016
木 23: - - 2475* -
2021年 12月
水 1: 1072 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
46.31g
 
106.43g
- -
2021年 11月
火 23: 799 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.01g
 
23.05g
 
122.13g
- -
月 22: 369 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
16.50g
 
48.00g
- -
2021年 07月
日 18: 578 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.89g
 
20.24g
 
94.61g
- -
木 15: 613 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.39g
 
15.22g
 
113.70g
- -
水 14: 1544 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
34.30g
 
302.55g
- -
火 13: 2210 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.17g
 
67.58g
 
344.21g
- -
2021年 06月
木 17: 1356 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
42.60g
 
255.40g
- -
2021年 04月
金 30: 433 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
11.76g
 
56.46g
- -
土 3: 636 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
12.09g
 
89.05g
- -
金 2: 1894 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.17g
 
49.32g
 
243.19g
- -
2021年 03月
火 23: 783 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.93g
 
16.55g
 
148.95g
3200*  2417
2021年 02月
月 1: 522 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
20.21g
 
70.03g
- -
2021年 01月
土 30: 318 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.95g
 
12.62g
 
50.95g
- -
水 6: 667 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
34.17g
 
91.61g
- -
土 2: 260 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.46g
 
8.34g
 
31.08g
- -
2020年 12月
月 28: 267 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
6.68g
 
56.94g
- -
土 26: 1153 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.79g
 
30.45g
 
194.57g
- -
金 25: 1330 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.54g
 
39.63g
 
187.00g
- -
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