kobolochekのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
月 16: 1066 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.44g
 
50.10g
 
145.55g
- -
2020年 10月
木 15: 437 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.07g
 
17.98g
 
67.11g
- -
水 14: 1029 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.13g
 
34.98g
 
183.36g
- -
火 13: 2149 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.99g
 
42.78g
 
291.80g
- -
2020年 06月
水 24: 454 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.23g
 
9.70g
 
85.28g
2493*  2039
火 23: 218 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
52.03g
- -
月 22: 1044 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
63.50g
 
120.31g
3171*  2127
日 21: 1500 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
59.23g
 
237.74g
3279*  1779
土 20: 2031 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.65g
 
64.27g
 
273.92g
2856*  825
金 19: 1803 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.91g
 
40.28g
 
227.83g
3304*  1501
木 18: 2884 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
177.16g
 
73.25g
 
248.58g
3049*  165
2018年 04月
水 4: - - 2102* -
火 3: 2012 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.33g
 
60.77g
 
205.71g
2757*  745
月 2: 1807 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.47g
 
71.03g
 
258.83g
2896*  1089
2018年 03月
金 30: 1818 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.51g
 
60.40g
 
248.94g
2742*  924
木 29: 1406 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.55g
 
45.07g
 
168.71g
2756*  1350
水 28: 2029 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.20g
 
87.48g
 
225.82g
2733*  704
火 27: 1686 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.47g
 
81.69g
 
140.70g
- -
月 26: 1999 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.35g
 
64.03g
 
238.87g
- -
金 23: 2539 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.26g
 
102.66g
 
308.16g
3057*  518
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