kingphilippのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
火 13: 2425 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.04g
 
258.75g
 
230.68g
- -
月 12: 2225 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
164.18g
 
292.36g
- -
木 1: 2363 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.15g
 
176.68g
 
294.11g
- -
2022年 08月
水 31: 2783 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.51g
 
282.80g
 
173.76g
- -
火 30: 2156 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
175.65g
 
231.58g
- -
月 29: 2309 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.18g
 
183.79g
 
277.74g
- -
日 28: 2460 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.78g
 
124.61g
 
241.74g
- -
土 27: 1968 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.59g
 
181.78g
 
75.55g
- -
金 26: 474 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.64g
 
37.99g
 
49.94g
- -
木 25: 359 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
12.50g
 
71.20g
- -
水 24: 1976 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
164.30g
 
175.20g
- -
火 23: 2247 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
198.90g
 
232.41g
- -
月 22: 1978 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.53g
 
263.18g
 
123.38g
- -
金 19: 3488 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
130.81g
 
433.08g
- -
木 18: 1454 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
127.21g
 
144.74g
- -
水 17: 2349 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.24g
 
143.25g
 
209.95g
- -
火 16: 2205 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.80g
 
166.94g
 
218.49g
- -
月 15: 2444 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.33g
 
196.98g
 
200.47g
- -
日 14: 2374 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.30g
 
152.84g
 
220.45g
- -
土 13: 2563 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.83g
 
125.87g
 
315.69g
- -
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