Samuel89CEのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1559 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
129.01g
 
169.19g
- -
火 17: 1138 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
92.95g
 
126.83g
- -
月 16: 2351 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.66g
 
167.17g
 
324.65g
- -
日 15: 1781 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.73g
 
142.55g
 
185.56g
- -
土 14: 1037 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.59g
 
97.58g
 
83.35g
- -
金 13: 2139 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.71g
 
185.62g
 
184.94g
- -
木 12: 2016 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.97g
 
164.45g
 
233.64g
- -
水 11: 2540 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
184.77g
 
330.93g
- -
火 10: 1481 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
121.56g
 
162.37g
- -
月 9: 2441 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.40g
 
196.86g
 
263.66g
- -
日 8: 1708 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
167.99g
 
166.26g
- -
土 7: 675 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.94g
 
55.65g
 
95.89g
- -
2024年 08月
土 31: 559 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.16g
 
41.84g
 
51.38g
- -
金 30: 2330 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.39g
 
148.15g
 
222.26g
- -
木 29: 1279 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
94.27g
 
125.39g
- -
水 28: 2051 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
191.69g
 
200.58g
- -
火 27: 1966 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.79g
 
163.42g
 
193.09g
- -
月 26: 2541 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
170.45g
 
372.45g
- -
日 25: 2110 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.66g
 
155.64g
 
238.87g
- -
土 24: 2529 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
205.80g
 
334.23g
- -
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