tiaathiaaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 14: 640 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
28.32g
 
77.49g
- -
土 13: 1806 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
72.52g
 
230.63g
- -
金 12: 1517 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.36g
 
68.92g
 
202.79g
- -
木 11: 2022 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.80g
 
80.23g
 
271.56g
- -
水 10: 1354 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.75g
 
79.08g
 
163.43g
- -
火 9: 1843 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.94g
 
89.93g
 
213.86g
- -
月 8: 2081 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.01g
 
83.95g
 
243.85g
- -
日 7: 1748 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
77.74g
 
231.76g
- -
土 6: 1624 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
67.91g
 
233.59g
- -
金 5: 1757 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.81g
 
111.25g
 
213.61g
- -
木 4: 1578 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.26g
 
104.77g
 
155.52g
- -
水 3: 1628 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
99.48g
 
178.53g
- -
火 2: 1661 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.54g
 
86.33g
 
161.63g
- -
月 1: 1591 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.03g
 
83.42g
 
176.34g
- -
2024年 06月
日 30: 1671 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.99g
 
64.26g
 
176.24g
- -
土 29: 1602 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.76g
 
79.55g
 
192.75g
- -
金 28: 1839 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
79.71g
 
213.10g
- -
木 27: 1224 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.38g
 
63.49g
 
104.60g
- -
水 26: 1809 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.95g
 
101.59g
 
172.14g
- -
火 25: 1303 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.85g
 
33.51g
 
170.15g
- -
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