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tiaathiaa
ダイエットカレンダー
8月 2024
tiaathiaaのダイエットカレンダー - 2024年 08月
tiaathiaaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1552 カロ
(
脂質:
60.74g,
たんぱく質:
78.74g,
炭水化物:
172.50g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
15522 カロ
(
脂質:
607.37g,
たんぱく質:
787.39g,
炭水化物:
1724.99g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1532*
-
2
1723*
-
3
1827*
-
4
1308*
-
5
1231*
-
6
1263*
-
7
1874*
-
8
1580*
-
9
1688*
-
10
-
-
11
-
-
12
1496*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
22
23
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25
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28
29
30
31
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1日の平均カロリー情報
124%
1日の摂取目安*
(1552 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1250カロリーに基づく (2022年 07月 10日)
1日の推奨目安を設定する