Challenger6のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 22: 147 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.40g
 
20.75g
 
8.90g
- -
日 11: 245 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.07g
 
11.32g
 
38.18g
- -
土 10: 957 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
68.30g
 
137.22g
- -
金 9: 1299 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
74.49g
 
154.49g
- -
水 7: 169 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
21.90g
 
11.10g
- -
月 5: 508 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.21g
 
18.46g
 
58.20g
- -
2021年 03月
月 1: 1354 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
66.63g
 
176.61g
2692*  1338
2021年 02月
日 28: 2230 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.94g
 
88.02g
 
294.69g
2214*  16
土 20: 860 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.91g
 
24.17g
 
137.36g
- -
月 15: 77 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.70g
 
18.00g
- -
月 8: 852 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
49.97g
 
91.35g
- -
2021年 01月
土 30: 220 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
5.20g
 
31.90g
- -
火 26: 260 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.26g
 
8.04g
 
53.06g
- -
土 23: 105 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
火 19: 380 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
6.20g
 
56.00g
- -
土 16: 148 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
3.70g
 
23.00g
- -
金 15: 238 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.53g
 
4.80g
 
46.07g
- -
木 14: 837 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
44.83g
 
102.10g
- -
水 13: 1731 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.82g
 
102.13g
 
213.80g
- -
火 12: 1791 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
106.84g
 
199.20g
- -
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