keila ribeiroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
月 12: 323 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.20g
 
7.30g
 
55.00g
- -
2018年 02月
月 12: 1259 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
89.28g
 
163.12g
1550*  291
日 11: 297 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
3.30g
 
68.00g
- -
2018年 01月
土 27: 1141 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
21.30g
 
237.90g
- -
月 15: 478 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.90g
 
21.40g
 
45.80g
1486*  1008
2017年 12月
火 19: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.49g
 
71.59g
 
100.48g
1403*  299
日 17: 2217 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.16g
 
119.03g
 
229.32g
1313*  904
土 16: 1848 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
87.16g
 
201.24g
1322*  526
2017年 01月
月 16: 64 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.88g
 
1.98g
 
11.97g
- -
日 15: 274 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.03g
 
13.25g
 
38.67g
- -
2016年 05月
火 24: 725 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
29.82g
 
93.24g
- -
月 23: 930 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.09g
 
40.67g
 
95.60g
- -
2016年 04月
火 26: 553 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.84g
 
17.21g
 
111.13g
- -
日 24: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
34.42g
 
144.94g
- -
2016年 02月
日 21: 1747 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.57g
 
49.42g
 
205.98g
2186*  439
金 19: 631 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.11g
 
17.21g
 
117.75g
- -
火 16: 627 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.16g
 
22.02g
 
80.74g
- -
水 10: 1112 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.18g
 
32.98g
 
132.80g
2073*  961
火 9: 1410 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.19g
 
68.00g
 
197.50g
2105*  695
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