Tijmpjeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 6: 745 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
93.52g
 
43.72g
- -
金 5: 1694 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.50g
 
104.37g
 
134.07g
- -
木 4: 1640 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.19g
 
115.62g
 
181.05g
- -
水 3: 1581 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.25g
 
122.74g
 
112.73g
- -
火 2: 1479 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.50g
 
130.15g
 
118.21g
- -
月 1: 1495 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.59g
 
133.92g
 
118.35g
- -
2024年 06月
水 26: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.06g
 
0.34g
 
0.00g
- -
木 13: 1614 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
131.53g
 
145.91g
- -
水 12: 1659 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.52g
 
134.92g
 
128.58g
- -
火 11: 1929 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.69g
 
131.94g
 
154.11g
- -
月 10: 1621 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
128.01g
 
155.43g
- -
日 9: 2068 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.82g
 
104.17g
 
205.31g
- -
土 8: 1811 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.09g
 
129.32g
 
140.83g
- -
金 7: 1781 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
131.88g
 
147.22g
- -
木 6: 1692 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.71g
 
138.06g
 
146.96g
- -
水 5: 1788 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.87g
 
131.39g
 
107.42g
- -
火 4: 1628 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.62g
 
120.26g
 
118.51g
- -
月 3: 1629 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
135.42g
 
126.50g
- -
2024年 05月
金 31: 1565 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.79g
 
107.95g
 
138.71g
- -
木 30: 1477 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
131.32g
 
137.97g
- -
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