bbrccのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 315 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.36g
 
9.38g
 
60.92g
- -
月 16: 499 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
20.67g
 
50.92g
- -
火 10: 571 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
23.16g
 
62.25g
- -
月 9: 370 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.47g
 
18.85g
 
30.11g
- -
2024年 05月
水 15: 868 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.14g
 
43.42g
 
95.01g
- -
火 14: 1081 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.47g
 
41.22g
 
134.03g
- -
木 2: 1169 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.05g
 
50.73g
 
141.68g
- -
2024年 04月
月 29: 716 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
22.92g
 
87.86g
- -
金 26: 560 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
23.53g
 
71.34g
- -
木 25: 1082 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.49g
 
41.95g
 
97.39g
- -
日 21: 811 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.43g
 
39.71g
 
84.36g
- -
2024年 03月
月 4: 60 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
0.80g
 
15.55g
- -
2023年 12月
月 18: 640 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
28.17g
 
64.81g
- -
水 6: 564 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
26.92g
 
53.52g
- -
月 4: 864 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
37.45g
 
116.90g
- -
日 3: 1171 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.08g
 
39.36g
 
115.92g
- -
2023年 11月
火 28: 802 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
31.68g
 
87.26g
- -
月 27: 901 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.73g
 
32.61g
 
121.73g
- -
日 26: 1000 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
51.47g
 
115.42g
- -
火 7: 912 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.51g
 
44.86g
 
131.49g
- -
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