revena84のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 06月
水 17: 886 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.33g
 
93.33g
 
89.15g
- -
月 15: 953 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
62.35g
 
95.57g
- -
日 14: 659 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.68g
 
52.31g
 
84.02g
- -
土 13: 650 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.41g
 
62.53g
 
68.49g
- -
金 12: 761 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
36.18g
 
78.34g
- -
木 11: 710 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.58g
 
49.69g
 
101.09g
- -
水 10: 689 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.25g
 
34.04g
 
113.86g
- -
火 9: 941 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.52g
 
63.18g
 
98.17g
- -
月 8: 883 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
37.79g
 
124.88g
- -
2015年 05月
土 9: 230 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
9.20g
 
34.00g
- -
土 2: 1343 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
42.59g
 
192.93g
1909*  566
金 1: 1046 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
65.93g
 
146.58g
1462*  416
2015年 04月
木 30: 1028 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.78g
 
45.46g
 
159.21g
1611*  583
水 29: 1048 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.74g
 
55.87g
 
170.56g
1813*  765
火 28: 1243 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
66.82g
 
184.47g
1640*  397
月 27: 1236 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
55.30g
 
182.17g
1611*  375
土 18: - - 2041* -
月 6: - - 2175* -
日 5: 500 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
28.52g
 
57.43g
2168*  1668
土 4: 2744 * 211%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.76g
 
75.71g
 
341.18g
1828*  916
金 3: 973 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.25g
 
31.45g
 
142.90g
1512*  539
木 2: 1330 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
80.13g
 
178.27g
2185*  855
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