1564のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
火 23: 1855 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.64g
 
99.36g
 
153.84g
- -
月 22: 886 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.63g
 
43.88g
 
93.00g
- -
2023年 04月
金 14: 1664 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.13g
 
121.86g
 
149.10g
- -
木 13: 1428 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.52g
 
138.65g
 
88.62g
- -
土 8: 1390 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
118.54g
 
124.09g
- -
金 7: 460 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.86g
 
36.27g
 
47.88g
- -
木 6: 1388 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.44g
 
98.08g
 
85.15g
- -
水 5: 1356 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
138.01g
 
103.13g
- -
火 4: 1413 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
130.86g
 
97.79g
- -
月 3: 1398 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
139.86g
 
128.17g
- -
2023年 03月
木 30: 1252 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
116.45g
 
135.68g
- -
水 29: 1345 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.71g
 
132.10g
 
66.97g
- -
火 28: 1395 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.11g
 
127.43g
 
82.43g
- -
水 22: 711 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
98.09g
 
27.41g
- -
火 21: 960 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.74g
 
79.58g
 
78.19g
- -
月 20: 642 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.44g
 
73.61g
 
64.88g
- -
日 19: 1295 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
121.58g
 
75.09g
- -
土 18: 1670 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.35g
 
37.84g
 
108.92g
- -
金 17: 1329 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
119.63g
 
75.46g
- -
木 16: 1207 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.87g
 
122.98g
 
75.15g
- -
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